【香香】評論
轉貼林老師之前的文章MET是安靜代謝量，也就是休息時的能量消耗--------------------------------------------MET的英文是metabolic equivalent中譯為代謝當量1Met相當於每公斤體重每分鐘3.5毫升的攝氧量約是一般人的休息代謝量因此休息代謝量為1MetMet用來表示活動水準也就是運動強度或能量消耗量如太極拳的代謝當量是4的話表示打太極拳的運動強度或能量消耗量是休息時的4倍同樣的打籃球如果是8Mets表示打籃球時的能量消耗是休息時的能量消耗的8倍