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44. 每日總能量消耗量不包含下列何者?(A) 休息代謝率 (resting metabolic rate)(B)攝食生熱效應 (thermic effect of feeding)(C) 活動生熱效
問題詳情
44. 每日總能量消耗量不包含下列何者?
(A) 休息代謝率 (resting metabolic rate)
(B)攝食生熱效應 (thermic effect of feeding)
(C) 活動生熱效應 (thermic effect of activity)
(D) 熱量攝取量 (energy intake)
參考答案
答案:D
難度:
計算中
-1
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43. 有關身體脫水造成的生理功能改變何者是正確的?(A) 血漿量減少(B)心跳率下降(C) 心輸出量增加(D) 核心溫度下降
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45. 下列何者每秒產生 ATP 的速率最快?(A) 磷酸肌酸 (phosphocreatine)(B)醣解作用 (glycolysis)(C) 肝醣分解 (glycogenolysis)(D) 脂質
資訊推薦
46. 何者不會影響攝氧量(oxygen consumption)?(A) 血壓(blood pressure)(B)心搏量(stroke volume)(C) 心跳率(heart rate)(D)
47. 關於乳酸(lactate)的敘述,何者錯誤?(A) 由乳酸脫氫酶(lactate dehydrogenase)合成(B)肝臟將乳酸轉化為葡萄糖(C) 能介入呼吸調控(D) 造成延遲性肌肉痠痛(
48. 阻力訓練(resistance training)能造成肌纖維類型何種改變?(A) 增加 I 型肌纖維的百分比(B)增加 IIa 型肌纖維的百分比(C) 增加 IIx 型肌纖維的百分比(D)
49. 何種飲食能增加運動耐力?(A) 高脂低醣食物(B)高蛋白質食物(C) 低脂低醣食物(D) 低脂高醣食物
50. 何者是運動狀態下最主要的散熱方式?(A) 蒸發(evaporation)(B)對流(convection)(C) 輻射(radiation)(D) 傳導(conduction)
52. 飲食中所吃到的油脂形式,主要為(A)膽固醇(B)三酸甘油酯(C) 磷脂質(D) 游離脂肪酸
53. 當運動強度愈強 (85% VO2max),則人體使用何種能量來源增加?(A)肌肉儲存的肝糖(B)肌肉儲存的三酸甘油酯(C) 血液中的脂肪酸(D) 血液中的葡萄糖
54. 關於運動後醣類的攝取,下列敘述何者正確?(A)低 GI 食物較佳(B)可喝果汁以同時補充醣類與水分(C) 應待休息一小時後再食用(D) 與蛋白質混和攝取會削減肝醣恢復效果
55. 運動可促進肌肉蛋白質之合成作用,此效果最多可延續至(A)運動結束當下(B)運動後 2 小時(C) 運動後 6 小時(D) 運動後 48 小時
56. 何者不是脫水對運動表現不利之原因?(A)低血量(B)肌肉肝醣使用增加(C) 中心體溫增加(D) 流汗增加
57. 下列關於能量營養素間之敘述,何者不正確?(A)體內缺乏醣類來源時,某些胺基酸可代謝轉成葡萄糖(B)能源及蛋白質源充足之狀況下,有些胺基酸可轉成脂肪酸(C) 體內缺乏醣類來源時,脂肪酸可代謝轉成
58. 所謂肝醣超補作用,其原理應用為?(A)平時多攝取醣類來累積肝醣(B)先運動消耗肌肉肝醣後再攝取高醣食物(C) 賽前 7 天左右以高強度運動及低醣飲食減少肝醣生成,賽前 3天再補充高醣飲食(D)
59. 下列對於飲食中高品質 (high protein quality) 蛋白質敘述何者有誤?(A)指的是單位重量氮含量很高的蛋白質(B)可提供足量的所有必需胺基酸(C) 具有促進生長及修補組織的功
60. 10 公里的路跑活動,其 ATP 能量的主要供應來源系統是?(A)CrP (磷酸肌酸) -ATP 系統(B)無氧糖解系統 (Anaerobic glycolysis)(C) 乳酸系統 (Lac
61. 根據運動員特別設計的運動員餐盤 (athlete‘s plate),隨著訓練的量愈多,飲食應?(A)增加碳水化合物的攝取(B)增加蛋白質的攝取(C) 減少脂肪的攝取(D) 以上皆是
62. 體內的礦物質,含量最多的是(A)鈣(B)鐵(C) 鈉(D) 鉀
63. 關於碘(A)主要在製造骨質(B)主要在製造甲狀腺(C) 主要在製造甲狀腺素(D) 主要在製造副甲狀腺素
1 自然獨占廠商選擇最適生產水準的條件為:(A)平均收益等於平均成本 (B)邊際收益等於平均成本 (C)平均收益等於邊際成本 (D)邊際收益等於邊際成本
64. BCAA (branched chain amino acids 支鏈氨基酸) 對耐力型運動的好處是不包括:(A)減緩運動之中樞疲勞 central fatigue(B)防止血中 glutam
65. 能夠以有氧方式提供能量的營養素不包含(A)纖維素(B)碳水化合物(C) 蛋白質(D) 脂肪
66. 對於運動員脂肪攝取的建議是(A)盡量不要攝取脂肪以免變胖(B)飽和脂肪酸(saturated fatty acids)較安定,故優於不飽和脂肪酸(unsaturated fatty acids
67. 哪種比賽前選手不需要肝醣超補償(A)400 公尺賽跑(B)馬拉松(C) 環法自行車賽(D) 橫渡英吉利海峽
68. 下列有關 ATP-CP 系統的敘述,何者錯誤?(A)以磷酸肌酸 (creatine phosphate; CP) 作為能量來源(B)透過補充肌酸 (creatine) 增補劑可提升體內的 CP
69. 下列有關運動員液體補充的敘述,何者錯誤?(A)運動員在運動前 1 小時,補充 5~10 mL/kg BW 的液體可使身體達最佳的水合狀態。(B)溫度為 15~22 °C 的液體會有較佳的適口性
70. 下列有關運動飲料的敘述,何者錯誤?(A)設計的目的在降低長時間運動時汗水流失對人體造成的損害與維持運動表現。(B)大於 8%的醣類濃度會有最好的補充效果。(C) 運動持續時間超過 2 小時者應