問題詳情

33.在間歇訓練中安排運動 – 休息比例，若以發展有氧能量代謝而言，下列何者是較佳的比例範圍?
(A)1:12-1:20
(B)1:3-1:5
(C)1:3-1:4
(D)1:1-1:3

參考答案

答案：D
難度：適中0.555276
統計：A(16),B(46),C(115),D(221),E(0)

用户評論

【帽帽-107新北上岸】評論

請問此題的依據是？運動生理學網站－訓練密度間歇運動運動強度低約為2:1 ，運動強度高約為1:3-1:6。