問題詳情

28.某長跑運動員經過長期訓練後面臨高原期，經診斷後發現該選手一直採用長距離跑訓練法，如果您是他/她的新教練，如何改進？
(A)強化最大有氧動力(maximalaerobicpower)
(B)增進乳酸閾值(lactatethreshold)或最大乳酸穩定狀態
(C)改善跑步速度，提升運動的經濟性
(D)以上皆是

參考答案

答案：D
難度：簡單0.887175
統計：A(50),B(112),C(189),D(2760),E(0) #
個人：尚未作答書單：持續訓練 間歇訓練 循環訓練 反覆訓練 定義、心理技能訓練

用户評論

【小叮噹】評論

請問有沒有人能解釋一下這一題呢？

【麗如】評論

高原期指採用一個訓練方案，訓練以後成績不再進步的時間，就稱為訓練的高原期。故ABC皆對長跑訓練有效之方式。