資訊推薦

• 14. 有關內側脛骨應力症候群 (Medial Tibial Stress Syndrome, MTSS)，下列敘述何者正確?(A) 游泳選手發生機率會比馬拉松選手高(B)會影響的肌肉包含：腓腸肌、脛
• 15. 有關髕骨股骨疼痛症候群 (Patellofemoral pain syndrome, PFPS)的復健治療，下列何者較不恰當?(A) 使用連續式被動運動儀器(continues passive
• 16. 有關睪丸挫傷(testicular contusion)下列敘述何者錯誤?(A) 常發生在接觸性運動項目(B)會產生下腹部肌肉痙攣(muscle spasm)(C)會造成尿失禁(urinary
• 17. Kevin 的最大心跳率是 200bpm，安靜心跳率是 60bpm，請計算他的 70%保留心跳率(HRR)(A) 76 bpm(B)98 bpm(C)134 bpm(D) 182 bpm
• 18. 下列何者非運動相關體適能要素(skill-related components of physical fitness)：(A) 協調性(B)身體組成(C)敏捷度(D) 爆發力
• 19. 下列關於老年人參與運動的建議，何者為非？(A) 老年人的運動測驗可分為有氧能力與肌力測驗兩部分(B)每週 2-3 次的有氧能力訓練有助於防範跌倒(C)以漸進式原則作重量訓練(D) 基於安全考量
• 20. 折返跑這項體適能測試的測驗目的為何？(A) 敏捷性(B)肺活量(C)柔軟度(D) 穩定性
• 21. 1 MET 相當於多少的耗氧量？(A) 0.35 L/min(B)3.5 L/kg/min(C)3.5 ml/kg/min(D) 35 ml/kg/min
• 22. 要減少一磅的體脂肪需要消耗多少卡路里呢？(A) 1200 kcal(B)1800 kcal(C)2500 kcal(D) 3500 kcal
• 23. Tony 是一位 45 歲的男性，體重 90 公斤，體脂肪 28%, 他的目標是將體脂肪降至 20%, 請問他的淨脂重(fat-free mass)為？(A) 25.2 kg(B)31.5 k
• 24. 下列哪一個伸展技巧容易刺激肌梭(muscle spindles)而產生肌肉收縮？(A) 彈震式伸展(ballistic stretching)(B)靜態伸展(static stretching
• 25. 根據促進心肺適能運動處方的漸進性原則，坐姿生活者在運動訓練初期，應先增加下列何種訓練變項？(A) 運動持續時間(B)運動強度(C)運動頻率(D) 運動類型
• 26. 每一種運動訓練有其特殊性，競走選手的下肢步態很像哪種肌肉無力的姿態？(A) Tinel's sign(B)Trendelenburg’s sign(C)Phalen's t
• 27. 關於健康體適能測驗的目的下列何者錯誤?(A) 提供有助於制定運動處方資料(B)評價受測者參與運動課程後的改善幅度(C)建立合理可實現的體適能目標來激勵受測者參與運動(D) 做為心血管疾病的診斷
• 28. 為了獲得一般肌肉適能，特別是未經訓練或進行娛樂性運動者，每週應對大肌群訓練 2-3 次，而同一肌群訓練時間至少間隔?(A) 12 小時(B)24 小時(C)36 小時(D) 48 小時
• 29. 要成為一位稱職的運動防護員需學習：(A) 人體解剖學與傷害機轉。(B)貼紮技巧與單項運動貼紮的相關規定。(C)運動員特殊需求。(D) 以上皆是。
• 30. 下列何者錯誤：(A) 足弓過高的運動員常會發生足弓肌肉的拉傷。(B)足弓過高的運動員常會發生足弓底筋膜的拉傷。(C)貼紮無法減少足弓傷害所造成的不適。(D) 過多的跑跳會造成足弓的拉傷。
• 31. 屈髖肌拉傷包紮，下列何者錯誤?(A) 身體略維往前彎(B)彈繃應由下至上(C)彈繃應由內向外拉(D) 應於坐骨粗隆加壓
• 32. 下列敘述何者正確?(A) 跳躍膝貼紮，可用彈性貼布(重彈)固定髕骨，必要時可於髕骨上緣加壓(B)預防肩關節往前脫臼(anterior dislocation)，利用彈繃預防性包紮，選手手臂應於
• 33. 有關後大腿拉傷貼紮敘述下列何者為非?(A) 採站姿、膝蓋伸直、髖關節微彎(B)於痛點處做兩側做固定帶(C)貼布走向由下往上做交叉貼紮，並於痛點處加壓(D) 以彈繃採一上一下的穗狀包紮法，由大腿
• 34. 如遇到腿後肌近端接點輕微拉傷，使用加長型彈性繃帶進行穗狀包紮，將受傷肢體保持於何種姿勢，以保護傷處，避免日常活動的疼痛與傷勢加劇？(A) 髖關節保持於略伸髖、外展姿勢。(B)髖關節保持於略伸髖
• 35. 下列踝關節貼紮敘述何者為非?(A) 踝關節八字貼紮方法，主要限制踝關節蹠屈，並保護後距腓韌帶。(B)踝關節鎖跟貼紮方法，主要限制關節內外旋，並固定跟骨。(C)踝關節馬蹄-馬鐙編籃式貼紮方法，主
• 36. 對於肩峰鎖骨關節輕微扭傷的柔道選手，在訓練前給予肩峰鎖骨關節貼紮，下列何者敘述錯誤？(A) 於胸廓處的定帶，不纏繞皮膚膜，也不用將蕾絲墊黏貼在乳頭處，直接貼附於運動員皮膚上。(B)手臂與肩部的
• 37. 十字韌帶重建的運動員在佩戴護具時常見護具滑動的情形，改善滑動的方式何者較不適當?(A) 使用運動貼布直接黏貼皮膚代替護具使用(B)如果覺得護具有滑動的情形就立刻停止活動並按照配戴步驟重新穿戴(
• 38. 當運動員有水泡(blister)但要進行貼紮的注意事項何者為非？(A) 可使用甜甜圈墊片(donut pads)覆蓋以防止傷口壓迫(B)可以消毒刀片切開引流後，進行外傷處理再貼紮(C)水泡可能