【用戶】Yi-jia Ke

【年級】大二下

【評論內容】http://www.tswongsir-runners.guide/articles/muscle_fiber_types.htm主要根據肌纖維的顏色而分為紅肌（red muscle）與白肌（white muscle）兩類；後來又按肌纖維的生理特點而分為慢縮肌（slow twitch 或 Type I）及快縮肌（fast twitch 或 Type II）；更有人把快縮肌再分為 Type IIA、Type IIB 及 Type IIC。紅肌（red muscle）慢縮肌（slow twitch 或 Type I）白肌（white muscle）快縮肌（fast twitch 或 Type II）快縮肌再分為 Type IIA、Type IIB 及 Type IIC。

【用戶】chihkai24342

【年級】高三上

【評論內容】運動特徵慢縮肌纖維快縮肌纖維Type IType IIaType IIb主要能量系統有氧綜合無氧抗疲勞能力強中等弱收縮速度慢中等快收縮力量中等高高能量使用效率高中等低

【用戶】Yi-jia Ke

【年級】大二下

【評論內容】http://www.tswongsir-runners.guide/articles/muscle_fiber_types.htm主要根據肌纖維的顏色而分為紅肌（red muscle）與白肌（white muscle）兩類；後來又按肌纖維的生理特點而分為慢縮肌（slow twitch 或 Type I）及快縮肌（fast twitch 或 Type II）；更有人把快縮肌再分為 Type IIA、Type IIB 及 Type IIC。紅肌（red muscle）慢縮肌（slow twitch 或 Type I）白肌（white muscle）快縮肌（fast twitch 或 Type II）快縮肌再分為 Type IIA、Type IIB 及 Type IIC。

【用戶】chihkai24342

【年級】高三下

【評論內容】運動特徵慢縮肌纖維快縮肌纖維Type IType IIaType IIb主要能量系統有氧綜合無氧抗疲勞能力強中等弱收縮速度慢中等快收縮力量中等高高能量使用效率高中等低