【用戶】Snail Chen
【年級】大一上
【評論內容】(一)動作要領： 1.準備動作：(如圖41-1) (1)分解動作要領，重點提示。 (2)兩手掌張開撐地、與肩同寬，頭於兩手前方正三角形，前額著地。( 如圖41-2) (3)蹲姿後以(2)之動作，腿屈膝，重心慢慢前移。 (4)臀部上提、重心放於三點；頭與兩手上支撐。 (5)臀部夾緊、收腹部、背直、區腿。(如圖41-3) (6)由圖41- 能支撐穩定，再慢慢將腿部伸直至標準之頭手倒立動作。 (7)保護者三人；兩人各跪立於實施者左...