【Wa Haha】評論
根據三樓資料：有氧運動要求一開始運動要不停地持續進行 12分鐘以上，做做停停的不算。原因是連續有氧運動超過12分鐘，身體才會開始有效燃燒脂肪，心肺功能才會被鍛鍊到。其實12分鐘是最少，加上5分鐘的熱身運動和5分鐘的整理(緩和)運動，每次有氧運動以30分鐘為一階段最適宜。幼兒真的這樣做，應該會掛掉.............XD我覺得有氧運動，比較適合的是國小以上的學童吧~
【Apple Jo】評論
幼兒心跳快，每次心臟輸出血液量少，無法滿足體適能激烈訓練後的供氧需求。→誠如上述資料，有氧運動並不適合。
【Evelyn】評論
有氧運動是指在一段時間內(15至20分鐘以上) 有規律地運動同一組肌肉，同時大部份時間(60-80%) 都保持最高心跳率。