【Jet Lin】評論
B要改成超載原則
【王新兒】評論
超載原則:訓練肌力與肌耐力
【吳筱芳】評論
超補償原則就是要讓肌肉有足夠得休息時間進而讓肌肉越長越大
【Ying Ying Chu】評論
沒看清楚==