【盧天才】評論
用力時-吐氣、恢復時-吸氣....
【Denis Lin】評論
但是在實際操作時 用力的前半段還是有點閉氣 後段才把氣用力吐出 不然會沒力
【Paiyang Chen】評論
我們實際操作時是用力前吸氣 →閉氣施力→再吸氣→閉氣用力所以實際操作是(c)選項