【用戶】Helen Wang
【年級】高一下
【評論內容】快速動眼期——腦的發展與記憶的整合快速動眼期可以說是一種「腦的睡眠」，眼睛聯結到腦部，眼睛在動時就表示大腦在活躍運作，快速動眼期就是腦在做修復工作，這段時期腦是非常專心的，甚至專心到可以把身體麻痺不動，除了呼吸、心臟之外，所有的肌肉都放鬆、甚至麻痺。由此可知在這種修護工作啟動時，必須非常專心，其他的動作都會產生干擾。快速動眼期持續的時間，每次都不一樣、每晚有很多次、其長短不同，在此時期的腦波像快要睡醒的樣子，但此時是不容易被吵醒的。快速動眼期非常複雜，因為腦在這時期很活躍，所以常常會作夢，作的夢也大多會記得，所以有時候也稱這個時期叫「作夢期」。
【用戶】已考上107正式英文老師:
【年級】大二下
【評論內容】目前已知人的睡眠可以區分成四個階段：第一期睡眠(Stage I sleep)又稱為「入睡開始夢境（Sleep-onset dreaming）：這個階段有點像是睡眠旅程的暖身，我們會漸漸失去對外界刺激的知覺，進入到一種似睡似醒的狀態。此時會逐漸褪去意識，身體也慢慢地失去行動能力，此時也可能會出現一些超現實的意念。有人說處在這個階段的人創造力無窮，但是這樣的說法尚未獲得研究的證實。第二期和第三期的睡眠(Stage II, III sleep) 又稱為「非快速眼動睡眠（Non-rapid eye movement sleep，NREM）」：顧名思義，這是除了 快速眼動睡眠（Rapid eye movement sleep，REM）和醒着之外的睡眠分期。到達了這個階段表示我們已經正式地踏上這段睡眠旅程，此時我們的腦...