【蝦皮:教育學程考題彙編(教】評論
發生膝關節脫臼時，除了冰敷止痛外，最高指導原則是「千萬別動」，同時立刻固定脫臼部位，因為脫臼時不只影響關節骨骼、周邊的血管、神經也受到拉扯，不當的動作可能會過度拉扯這些重要組織、造成嚴重損傷。另外，除了肥胖因素外，舉凡高強度拉扯的運動，可能影響關節活動，如足球、籃球、羽球、橄欖球等，或膝關節曾經受傷者，在活動時應加護膝保護，可避免關節容易受傷脫臼https://fgblog.fashionguide.com.tw/13770/posts/323243
【Dingding】評論
大多數的運動傷害，以R.I.C.E.原則處理I-->冷敷固定-->避免二次傷害