【Mino】評論
攝食過多生魚片及部分海產食物,這些食物中含有可分解維生素B1的酶(硫胺酶,thiaminase I)
【嘟嘟】評論
影響硫胺(Thiamin;Vit.B1)的吸收因素:1.含硫胺酶(thiaminase)食物,進而分解硫胺:生魚片、帶殼海鮮、蕨類2.含多酚類(polyphenol)食物,與腸道中硫胺結合,減少吸收:茶葉、咖啡、藍莓、全穀、豆莢類