【Joy】評論
快速動眼期（rapid-eye-movement sleep, REM sleep）又稱矛盾型睡眠，大腦是活動的，而身體則是休息的，在腦波圖記錄上與 NREM 的第一階段相似，但生理上的狀況卻有很大的差異。此時，呼吸與脈搏速率皆增加且呈不規則狀態，血壓的波動也大，大部份的夢都出現在此期，這個時候也比較容易醒來。此階段重要特徵就是眼球會快速轉動，而肌肉張力會很低，幾乎全然鬆弛，大部分的人在清醒時無法達到此種肌肉鬆弛的狀態 。睡眠的階段和作夢有關係，研究顯示，人從快速動眼期中醒來，百分之八十至九十的人正在作夢