問題詳情

41.有關增強式訓練（plyometric training）的敘述，下列何者錯誤？
(A)是結合速度、力量與功能性活動的一種阻力訓練
(B)動作過程可分為離心收縮期、過渡期與向心收縮期三個階段
(C)過渡期的時間應該儘量拉長，使肌肉有足夠時間休息，增加向心收縮的力量
(D)對肌力有明顯的訓練效果

參考答案

答案：C
難度：非常簡單0.889
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