問題詳情

19. 阻力訓練是改善肌肉適能的運動方式。下列關於選擇阻力訓練時須考量的事項之敘述，何者錯誤？
(A) 包括全身大肌肉群的阻力訓練
(B)單關節阻力運動較佳
(C) 訓練的方式可包括等張、等長與等速訓練
(D) 各種運動器材或自身體重皆可做為負荷

參考答案

答案：B
難度：簡單0.727
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