【陳玟璇】評論
1. 全有或全無思考 ( all or nothing thinking ) 或稱 兩極化思考 ( dichotomous thinking ) :非成功即失敗。 eg. 這次的考試沒拿到預期的100分,我這次的準備根本就沒用,但實際上已經拿了95分2. 選擇性摘錄 ( selective abstraction ) :挑某次的失敗來支持自己負向結論 。 eg. 籃球比賽時,只有 一次投球不進,就覺得自己很爛。3. 讀心術 ( mind reading ) 或稱 獨斷的推論 ( arbitrary inference ):自我解讀他人對自己的看法。eg. 他一定覺得我是一個很自私的人。4. 負向預測 ( negative prediction ) : 相信不好的事會發生,但無證據支持。 eg. 預測自己會考不好。5. 災難化 ( catastrophizing ) : 對擔...
【pinbei38】評論
認知扭曲1.獨斷的推論( arbitrary inference)2.選擇性摘錄( selective abstraction)3.過度類化( overgeneralization)4.誇大與貶低( magnification and minimization)5.個人化( personalization)6.標籤與亂貼標籤( labeling and mislabeling)7.極端化思考( polarized thinking)8.二分法思考( dichotomous thinking)9.災難化( catastrophizing)Beck認知治療法