問題詳情

某人20歲，休息時心跳每分鐘70次，要用70%的強度做為慢跑的運動強度，其儲備心跳率百分比應為?
(A)100
(B)125
(C)140
(D)161 次/分

參考答案

答案：D
難度：適中0.66099
統計：A(26),B(61),C(643),D(1669),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練四大原則、運動強度換算、訓練強度

用户評論

【盧天才】評論

最大心跳率%=(220-年齡)*XX%儲備心跳率%=(最大心跳率-安靜心跳率)*運動強度+心靜心跳率

【【站僕】摩檸Morning】評論

原本答案為C,修改為D

【林友文】評論

儲備心跳率 = 預估最大心跳率–休息心跳率這題如果只是要問儲備心跳率 就只要用200-70= 答案應該是130才對目標心跳率 = (儲備心跳率╳ 運動強度)+ 休息心跳率 

【jarjuin】評論

同意11F