【matt】評論

焦慮症要如何治療？不同類型的焦慮症有不同的治療重點，茲舉出幾種常見的治療方式，一是藥物治療，常見以抗鬱劑或抗焦慮劑協助患者焦慮症狀的緩解；二是放鬆訓練，藉由一整套的鬆弛練習，患者學習調整自己的呼吸，放鬆自己的肌肉，以便能緩和並控制生理焦慮的反應；三是認知治療，探討患者過度擔心的想法是否合理，並找出適當的替代性想法；四是行為治療中的洪水法或暴露法

【小欣衍】評論

個人小小的想法廣泛性焦慮症通常會使用認知行為療法，包含放鬆訓練、忍受不確定性等克服恐懼的特定策略。另外，廣泛性焦慮症擔憂許多事件及活動（如課業、功課或人際關係等），如果要用暴露法的話，好像也不知道要暴露什麼齁。

【Pei】評論

(D) 大部分焦慮疾患的治療都發現，實際的暴露作業（暴露於真實情境）比想像式的方法更有效（Andrew, nCreamer, Crino, Hunt, Lampe, & Page, 2003）。因此在PTSD的治療中，真實情境暴露確實對一些外在線索的刺激有效果，例如，因創傷而誘發焦慮的相關活動、場所、物體或人物等。但是，因為PTSD患者主要害怕的刺激是創傷記憶，所以治療時多半採用想像式暴露法（imaginal exposure），讓個案盡可能的描述其創傷事件。