【用戶】Chung Hsuan Y
【年級】小一下
【評論內容】得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)，強調許多高血壓人應多吃的東西，而不只是一味的強調，這個不能吃、那個不能吃。得舒飲食的原理是使用高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、不飽和脂肪酸豐富、飽和脂肪酸節制的飲食，以多種營養素的搭配，全方位的改善健康來達到降血壓的目的。