【用戶】陳考上

【年級】高一上

【評論內容】眼動心身重建法(EMDR)是一種暴露治療法的形式，在治療個體的創傷記憶時，需要進行評估與準備，並且運用想像洪水法與認知重建法等技術。治療由三個基本階段組成：評估與準備、想像洪水法、認知重建法。

【用戶】hwspm87217

【年級】高三上

【評論內容】系統減敏感法的三大步驟：1.鬆弛訓練-治療者引導當事人做肌肉鬆弛、要求當事人想像放鬆情境2.擬定焦慮情境階層表-治療師協助當事人針對明確的範圍訂定焦慮階層表，分別就各個不同範圍內足以引起焦慮的刺激加以分析，然後依照焦慮程度或逃避傾向的程度大小來排定情境，從當事人想像得到最糟糕的情境依序排列到最不感到焦慮的情境3.適當的系統減敏感程序-呈現中性情境要當事人想像，如果能保持放鬆的話便要求當事人想像階層表上層次最低的情境，然後逐漸提高想像的階層，直到感到焦慮時便中斷，並做自我放鬆。再繼續提高一直到當事人能放鬆的想像最焦慮的情境為止。

【用戶】陳考上

【年級】高一上

【評論內容】眼動心身重建法(EMDR)是一種暴露治療法的形式，在治療個體的創傷記憶時，需要進行評估與準備，並且運用想像洪水法與認知重建法等技術。治療由三個基本階段組成：評估與準備、想像洪水法、認知重建法。

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【評論內容】系統減敏感法的三大步驟：1.鬆弛訓練-治療者引導當事人做肌肉鬆弛、要求當事人想像放鬆情境2.擬定焦慮情境階層表-治療師協助當事人針對明確的範圍訂定焦慮階層表，分別就各個不同範圍內足以引起焦慮的刺激加以分析，然後依照焦慮程度或逃避傾向的程度大小來排定情境，從當事人想像得到最糟糕的情境依序排列到最不感到焦慮的情境3.適當的系統減敏感程序-呈現中性情境要當事人想像，如果能保持放鬆的話便要求當事人想像階層表上層次最低的情境，然後逐漸提高想像的階層，直到感到焦慮時便中斷，並做自我放鬆。再繼續提高一直到當事人能放鬆的想像最焦慮的情境為止。