【Li Xin】評論

自我教導訓練是加拿大臨床心理學家麥欣保(D.H. Meichenbaum)所創立的一種認知行為改變技術。其基本假定是：人們對他們自己所說的話，決定了他們在其他方面所做的事。人們對自己所說的話也就是所謂的內在語言，內在語言可分為三類：1.行動式的自我教導（例如告訴自己「今晚我一定要讀完這本書才能睡覺！」）；2.因應式的自我教導（例如「別急！慢慢來！」）；3.評量式的自我教導（例如「我做得真不錯！」）。 這些內在語言若屬於正向，可以協助個體做正確的評估，並採取適當的因應策略；負向的內在語言則否，且可能造成個體的不適應狀態。而自我教導訓練的目的即在促使個體了解其負向內在語言對自己所造成的不良影響，並學習修正自己的內在語言，...

【C】評論

參考 紐文英 正向行為支持 p.374自我教導步驟一、認知示範：處理人員講述並示範正確的教導內容，以引導個體表現正向行為。二、外顯引導：個體在處理人員口頭示範的引導下，先大聲複誦正確的內言。三、外顯的自我引導：個體大聲地以自我教導的口語，指導自己表現正確的內言。四、褪除外顯的自我引導：個體輕聲地反覆練習以口語指導自己的行為。五、內隱的自我教導：個體以內隠的語言或心象，引導自己表達正確的內言。