【shan】評論
體育活動中的三類目標：類別著重點成功關鍵...
【Jade】評論
客觀目標(objective goals) 形式主要可分為以下三種 (burton,naylor,& Holliday,2001；Hardy et al,1996)outcome goals,performance goals,process goals1.Outcome goals 結果目標通常這是以結果進行設定。例如:贏得這次年度工程的標案、贏得競賽勝利或比對手多得幾分。完成此目標除了依靠你本身的努力外，也要看對手的狀況，有可能比賽當天是你在身心絕佳狀況，但最終仍輸了比賽。2.Performance goals 表現目標通常是和與自己過去的表現作比較，表現目標是較有彈性並且是在你控制範圍。例如:21KM半馬從2小時進步到1分40,每天上班從坐電梯改成中午用餐時都爬樓梯或增加閱讀英文的時間從20分增加為30分鐘，都是很好的例子。3.Process goals 過...