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44.下列何者不是改善速度的方法 (A)交替法 (B)障礙法 (C)長跑訓練 (D)接力與遊戲。
問題詳情
44.下列何者不是改善速度的方法
(A)交替法
(B)障礙法
(C)長跑訓練
(D)接力與遊戲。
參考答案
答案:C
難度:簡單0.84691
統計:A(15),B(70),C(603),D(24),E(0)
用户評論
【
努力.堅持
】評論
長跑增加耐力,不是改善速度!
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71.運動能量的供應系統中,能量產生最少的是 (A)磷化物系統 (B)乳酸系統 (C)有氧系統 (D)三者皆一樣。
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52.仰臥起坐時,軀幹由坐起直立至平躺的動作過程,是由下列哪一個肌肉收縮完成? (A)腹肌向心收縮 (B)腹肌離心收縮 (C)背肌向心收縮 (D)背肌離心收縮。
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55.藉由下列何種訓練可提高運動員的感覺與思維修養,發展其與專項特點相符合的感知覺、想像等水準? (A)肌力訓練 (B)生理訓練 (C)心理訓練 (D)循環訓練。
63.下列何者不是年度訓練計畫中,比賽期的訓練重點? (A)負荷量小於準備期 (B)專項訓練占了主要地位 (C)身體訓練比重較大 (D)團體項目的戰術配合。
72.運動能量來源中的磷化物系又稱為 (A)有氧系統 (B)乳酸系統 (C)非乳酸性無氧系統 (D)以上三者皆非。
國內上市封閉型基金每一交易單位數為:(A)100單位(B)1,000單位(C)10,000單位(D)沒有規定
56.從事耐力訓練時,運動強度的選擇可以下例何者做指標? (A)心跳數 (B)人體溫度 (C)呼吸數 (D)流汗程度。
64.增強式訓練(Plyometrictraining),主要作用肌肌肉長度的變化為何? (A)不變 (B)變長 (C)變短 (D)變長緊接著再變短。
73.在緩和有氧運動中快速清除身體中的乳酸,是屬於恢復方法中的 (A)動態休息 (B)完全休息 (C)被動休息 (D)以上三者皆非。
57.長時間的慢跑耐力訓練可以提升心肺耐力,讓肌肉產生何種適應? (A)肌肉微血管密度增加 (B)肌肉溫度提升 (C)增加運動單位刺激的頻率 (D)增加運動單位徵召數目。
65.以心跳率作為有氧耐力訓練強度指標時,一般每分鐘應達多少次較佳? (A)200下 (B)130下 (C)100下 (D)10下。
74.一個包含二至六週的訓練計劃,可稱之為 (A)訓練課計劃 (B)小週期 (C)中週期 (D)大週期。
66.下列何種訓練方式可以降低運動員安靜心跳率? (A)高強度增強式訓練 (B)高強度肌力訓練 (C)長時間耐力訓練 (D)核心訓練。
75.能夠容忍較大的訓練負荷和比賽要求是運動員在那一階段的主要特徵? (A)啟蒙階段 (B)形成階段 (C)專門化階段 (D)高運動表現階段。
76.人體中的何種肌肉纖維對有氧負荷有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
77.人體中肌肉纖維的比例是 (A)可藉由訓練改變 (B)可藉由藥物改變 (C)天生無法改變 (D)以上三者皆非。
78.人體中的何種肌肉纖維對無氧及短時間高強度的運動有較佳的生物化學功能 (A)紅肌 (B)白肌 (C)灰肌 (D)黃肌。
87.協調性與下列那些因素有關 (A)力量 (B)耐力 (C)柔軟度 (D)以上三者皆是。
79.肌力訓練計劃實施後,下列何項非肌肉增大的因素? (A)肌肉內的乳酸量增加 (B)肌肉內的蛋白質量增加 (C)肌肉纖維變大 (D)肌肉纖維的微血管密度增加。
88.運動員能否迅速、省力、流暢地完成專項運動各種動作的能力稱為 (A)一般協調性 (B)專項協調性 (C)特別協調性 (D)整體協調性。
97.肌力和速度兩種能力的乘積稱為 (A)最大肌力 (B)絕對肌力 (C)肌耐力 (D)爆發力。
80.在肌力的訓練過程中,負荷愈大,反覆實施的次數應 (A)愈少 (B)不變 (C)愈多 (D)時多時少。
89.在耐力的訓練方法中,特徵為訓練量大且沒有任何中斷的訓練法稱為 (A)一致法 (B)反覆法 (C)交替法 (D)法特雷克法。
98.下列何者是指肌肉在運動時快速克服阻力的能力? (A)最大力量 (B)相對力量 (C)絶對力量 (D)速度力量。
7.原告甲列乙為被告,聲明求為命乙返還 A 屋之判決,主張先位依租賃物返還請求權(下稱 a 請求權)請求,備位依所有物返還請求權(下稱 b 請求權)請求。試問下列何者錯誤?(A)法院審理之結果認 a
81.在耐力的訓練方法中,運動員以不同運動強度的方式完成預定的距離稱為 (A)一致法 (B)反覆法 (C)交替法 (D)法特雷克法。
90.體適能中的健康體能不包含下列那一項 (A)肌力與耐力 (B)柔軟度 (C)速度 (D)心肺耐力。