【Tien Chinese】評論

　　歸因歷程開始於個人所根據的內在信念，然後產生情感反應，進而影響對後續行為的預期。例如：學生知覺到考試成績不理想，想出何以如此的原因，可能以為自己不用功（努力因素），並希望下一次成績能進步（未來結果的預期），乃下決心要用功讀書（後續行為）。因而過去成功的次數、社會楷模、別人的表現方式、工作時間等都影響歸因，但也有很大的個別差異，整個程序為：知覺到原因、歸因、情緒反應、預期未來、及未來的行為傾向。　　典型的造成行為結果的原因是：能力、努力、工作難度和時機或運氣。依性質又分為：內在與外在、可控制與不可控制、穩定與不穩定等三種。能力是內在的、穩定的、不可控制的；努力是內在的、不穩定的、但可控制的；工作難度是外在的、穩定的、不可控制的；運氣是外在的、不穩定的、不可控制的

【狗狗囉】評論

習得的無助learned helpless：由塞利曼Seligman所提出，指的是個體經歷多次失敗後，覺得消極絕望。如果個體無法擺脫不愉快的情境，他可能陷入學得無助的境地，往後即使有機會也不願再嘗試。上述的描述「本次月考他數學又考26分」在能力、努力、工作難度、運氣，最相關的是能力，因為題目有說到他有習得無助感(有努力)，只是沒能力考高分。而能力是內在的、穩定的、不可控制的。為甚麼能力是穩定又不可控制的呢?這麼說好了，你有打桌球的能力，你不可能一夕之間不會打了(穩定)，相對的你也就不太能隨心所欲地控制你想獲得獲失去這項技能。