【devil830330】評論
請問為什麼不是建構理論呢?自我觀察指的不是學會觀察自身的行為嗎? 和自我效能有關連嗎?開始一個新的內在對話強調的是以此了解到認知情緒行為間的關聯，並以新的內在對化導引新的行為。因此我覺得是建構理論~?
【露の世ながら，さりながら】評論
因為題目是問：用來解釋當事人問題改變的歷程與機制而Meichenbaum的行為改變階段：一、自我觀察、二、開始一個新的內在對話、三、學習新的技巧；而自我效能是Bandura的理論：（三）自我效能：個體對自己與環境發生相互作用效驗性的一種自我判斷， 自我效能感強的人能對新的問題產生興趣並全力投入其中，能不斷努力去戰勝困難，而且在這個過程中自我效能也將會不斷的得到強化與提高，相反，自我效能感差的人總是懷疑自己什麼都做不好，遇到困難時一味的畏縮和逃避。因此依據認知行為治療法的概念，如果要改變個人的行為，需要透過自我教導訓練，讓個人改變負面自我語言，進而改變負向的自我判斷。而CNP等相關建構與敘說的概念，則是用來解釋理論的。