問題詳情
14.以下何者為有氧耐力的訓練要點？
(A) 休息時間至少 10 分鐘
(B)單獨一次刺激的持續時間只需 60秒
(C) 訓練強度必須低於 70％
(D) 休息期間不做任何活動。
參考答案
答案：C
難度：簡單0.804469
統計：A(31),B(37),C(432),D(37),E(0)
用户評論
【Liu】評論
有氧訓練原則1. 心跳在130下以上2. 維持至少20分鐘以上3. 中低負荷且長時間4. 休息比1:15. 間歇訓練是不完全休息
【Liu Shan】評論
有氧訓練原則1. 心跳在130下以上2. 維持至少20分鐘以上3. 中低負荷且長時間4. 休息比1:15. 間歇訓練是不完全休息