資訊推薦

• 39.訓練前的熱身過程的伸展應該何種型態較佳?(A)靜態伸展(B)動態伸展(C)瑜珈(D)以上皆可
• 11.對於兒童參與運動代表隊的原因，有一部份來自於社會的影響力(social influence)，下列何者不屬於社會影響力的一種? (A)父母親 (B)同學 (C)師長 (D)裁判
• 16.對於肌肉纖維的敘述，下列敘述何者正確?(A)馬拉松選手的白肌纖維較多(B)馬拉松選手的紅肌纖維較多(C) 100公尺選手的紅肌纖維較多(D)跳高選手的紅肌纖維較多
• 25.以下敘述何者正確?(A)肌肉酸痛是因為乳酸堆積所致(B)乳酸會在人體阻礙肌力產生(C)乳酸是一種終端產物(D)乳酸是一種能量
• 33.在間歇訓練中安排運動 – 休息比例，若以發展有氧能量代謝而言，下列何者是較佳的比例範圍?(A)1:12-1:20(B)1:3-1:5(C)1:3-1:4(D)1:1-1:3
• 5. 運動員在參與全縣運動會時，因為種種因素，運動表現因此不甚理想。以歸因理論(attribution theory)的觀點，身為教練的你，要建議你的選手將比賽成績不佳的理由，歸因於以下哪種類型，較能
• 12.身為教練，如何避免過度訓練(over training)而產生的負面效應與結果? (A)充足的休息 (B)避免高份量強度的訓練 (C)賽前不進行練習 (D)因訓練而受傷或疲憊是屬於正常，仍可練習
• 17.血乳酸通常是評價哪種素質之有效指標?(A)肌力(B)心跳(C)敏捷(D)耐力
• 26.訓練要素的金字塔中在最底層的應該放在?(A)戰術訓練(B)心理與精神訓練(C)技術訓練(D)體能訓練
• 34.下列何者非合宜的預防過度訓練的方法?(A)評估睡眠品質(B)建立個人免疫，生化及荷爾蒙參數(C)評估心跳與血壓(D)給予特殊營養補充劑
• 6.當打擊者在覺醒水準不足的情況下，經常會因為注意力不集中，而遭到三振。請問身為教練的你，可以用什麼方式提昇適當的覺醒水準，但又不會因此而產生副作用?(A)提高呼吸率 (B)使用正面的陳述與情緒性字詞
• 41.在高度訓練的運動員停止訓練後所發生的停止訓練症候群(Detraining Syndrome)，下列何者不是潛在的症狀?(A)失眠(B)焦慮(C)運動表現提升(D)無胃口
• 18.下列哪一項不是競技體適能?(A)體力(B)速度(C)敏捷性(D)瞬發力
• 27.年輕運動員最早期的發展重點應該放在?(A)專項訓練(B)專項技巧(C)多元發展(D)以上皆是
• 35.運動訓練後營養增補的重點是?(A)肝醣再合成，刺激蛋白質合成(B)清除乳酸，補充特殊營養品(C)以上皆是(D)以上皆非
• 40.當運動傷害發生時，第一個步驟是?(A)休息(B)冰敷(C)保護(D)抬高
• 18. It’s nice to take a walk in the _____ full of tall trees.(A) station (B) forest (C) hospital (D)
• 19.人體運動時肌肉每次用力所發揮的最大力量稱為?(A)有氧耐力(B)肌力(C)身體組成(D)柔軟度
• 28.下列哪一個是極高強度運動的主要能量來源?(A)肌肉肝醣(B)血糖(C)脂肪(D)磷化物(ATP-PC)系統
• 36.賽前減量一般持續的天數為何?(A)1~2天(B)3~5天(C)8~14天(D)14~30天
• 7.八百公尺選手在行進間，評估如何超越對手，佔到有利發動攻擊的位置，需要何種類型注意力的聚焦來協助完成這項工作? (A)內在寬廣 (B)內在狹窄 (C)外在寬廣 (D)外在狹窄
• 19. Aren’t you _____? Let’s get something to drink.(A) hungry (B) healthy (C) thirsty (D) generous
• 29.下列哪個能量系統不需要藉由氧氣產生運動中所需的能量?(A)磷化物(ATP-PC)系統(B)醣解系統(C)以上皆是(D)以上皆非
• 所謂自信心(self-confidence)，是指自己能夠成功完成一件重要的行為的信念。請問下列何者屬於自信心帶來的益處: 1.激起正面情緒 2.促進專注 3.影響設定目標 4.增加努力 5.產生好的
• 8.請問如何你隊上的運動員產生了「飲食失調eating disorder」的問題，而產生病態的飲食習慣。請問下列何者是最適合協助解決此類問題的對象?(A)營養師 (B)護理師 (C)運動心理學家 (D