【用戶】Meimei Chen
【年級】高三下
【評論內容】運動傷害急救措施 (一)休息（Rest）。 (二)冰敷（Icing）： 1.先以濕布將皮膚與冰敷袋隔開，袋內冰塊則以碎冰為宜。 2.除睡眠時間外，以冰敷15～20分鐘，休息10～20分鐘，反覆以間斷方式實施。 3.在急性期，即受傷至48～72小時之內，是屬實施冰敷之時機。 (三)壓迫（Compression）： 1.和冰敷同時進行，而且可不分晝夜，連續實施。 2.由遠心端包紮較緊，到近心端包紮較鬆的方式進行壓迫之措施。 3.鬆緊適中,而且肢體之末端須露出以便作診察。 (四)抬高（Elevation）： 受傷部位一直須維持在高於心臟之高度。運動傷害發生後，愈早實施Ｒ．Ｉ．Ｃ．Ｅ，則愈可減緩或避免受傷部份產生紅、腫、熱、痛之炎症反應。 c也是錯的
【用戶】Meimei Chen
【年級】高三下
【評論內容】運動傷害急救措施 (一)休息（Rest）。 (二)冰敷（Icing）： 1.先以濕布將皮膚與冰敷袋隔開，袋內冰塊則以碎冰為宜。 2.除睡眠時間外，以冰敷15～20分鐘，休息10～20分鐘，反覆以間斷方式實施。 3.在急性期，即受傷至48～72小時之內，是屬實施冰敷之時機。 (三)壓迫（Compression）： 1.和冰敷同.....