用戶【Ryan Guo】點評問題和點評內容

【評論主題】29. 下列對於運動競賽焦慮的敘述,何者最為正確?(A) 焦慮對運動表現有益(B) 焦慮對運動表現有害(C) 焦慮和運動表現無關(D) 焦慮對運動表現有無利益要看焦慮對覺醒的影響,以及覺醒對運動項目的

【評論內容】

焦慮對運動表現的影響會受到多個因素的影響,其中最重要的因素之一是焦慮對覺醒的影響以及覺醒對運動項目的影響。

在運動比賽中,正確的覺醒水平可以提高運動員的表現,包括注意力、反應速度、動作協調性、力量和速度等方面。然而,過高或過低的覺醒水平都會對運動表現產生負面影響。

當焦慮水平較低時,運動員的表現可能會受到激勵的限制。但是,當焦慮水平超過一定程度時,焦慮可能會產生消極的影響,如過度緊張、注意力分散和決策失誤等,這些都會對運動表現產生負面影響。

【評論主題】15.目前政府正推動體適能「三三三」計畫,是指每個學生做到:(甲)每天至少運動三十分鐘 (乙)每週至少運動三次(丙)每天至少運動三次 (丁)每次至少運動三十分鐘(戊)每三天至少運動一次 (己)運動後心

【評論內容】

※所謂的210計畫其實就是快活計畫的目的:210快活計畫,每天至少運動30分鐘,每週至少規律運動210分鐘避免孩子們習慣並長期處於靜態的活動,讓不愛運動的學生也加入運動的行列,提升整體學生的體適能,許孩子一個健康快樂的未來。日本飲食協會亦提供全民每天30分鐘中等費力以上身體活動的建議,期待達到每週累積 210分鐘 的身體活動量。