問題詳情

60.有關靜態伸展操的敘述下列何者為非？
(A)其主要功能包括改進柔軟度和關節活動範圍
(B)可預防運動傷害
(C)可增進速度與爆發力
(D)可減輕肌肉疼痛

參考答案

答案：C
難度：非常簡單0.913559
統計：A(52),B(16),C(3160),D(231),E(0) #
個人：尚未作答書單：柔軟度訓練、阻力訓練原則、運動訓練法

用户評論

【Meng Ju Hsieh】評論

一、熱身運動有什麼效果？1.增快神經傳導的速度。2.降低肌肉的黏滯性。3.可增加肌肉收縮時的速度與力量。4.可改善肌肉協調能力，增快反應時間。5.可預防或減少肌肉、肌腱、韌帶的傷害。6.提高血紅素結合與釋放氧的能力，並且造成血管壁阻力的減小。7.改善心血管反應的可能性8.活動部位血流量的增加，可改善代謝的過程，加快能源的供應與廢物的排除。

【Ye Cai Feng】評論

選項D的意思是應該是說 藉由伸展活動達到伸展肌肉的效果 得到消除疲勞的結果但很明顯選項內容不夠理想

【Fit Fit】評論

C 應該也沒錯吧，增加伸展度可以增加力量及速度啊!運動生理學有提到