問題詳情

38 下列有關運動時水分攝取之敘述，何者正確？
(A) 對長程運動而言，於運動過程中建議每隔30～60分鐘需補充適量水分
(B)於運動前二小時先攝取250～500 mL的飲料，以避免運動中過度缺水
(C)不論運動強度或是時間，均建議補充運動配方飲料
(D)補充的水分不論「冰」「涼」「溫」「熱」均可

參考答案

答案：B
難度：適中0.664921
統計：A(87),B(254),C(12),D(29),E(0)

用户評論

【別問我，我不知道】評論

(A)建議隨時補充(C)如果是低強度運動...

【sleepless】評論

(A)(B)運動前30分鐘，先補充水分300至500毫升          在運動過程中，每經過20分鐘，應該再補充水分100至200毫升          若運動超過一小時，有必要加入適當醣類及電解質(D)10-15°C的液體吸收速度比溫熱飲吸收更快

【別問我，我不知道】評論

(A)建議隨時補充(C)如果是低強度運動...

【sleepless】評論

(A)(B)運動前30分鐘，先補充水分300至500毫升          在運動過程中，每經過20分鐘，應該再補充水分100至200毫升          若運動超過一小時，有必要加入適當醣類及電解質(D)10-15°C的液體吸收速度比溫熱飲吸收更快