【Yichen Huang】評論
無氧訓練約為1:1間歇訓練約為1:2 or 1:3當然這還要考慮強度、距離、時間上的不同來調整
【Chen Cheng Ya】評論
1：1感覺會不會太強= =
【Hsin Hung】評論
http://epsport.ccu.edu.tw/epsport/week/index.asp這裡有無氧閾值的介紹
【Jun-Yi Shih】評論
運練劑量(強度,時間,頻率)針對訓練目的做設計，要練到無氧閾值的訓練重點在於劑量是否可以達到刺激。用持續訓練,重複訓練(完全休息),間歇訓練(不完全休息)都可以達到訓練無氧閾值的效果!個人認考試考高不代表真的會運用(無奈)