【用戶】蝦皮:警察法規白話解題

【年級】國三上

【評論內容】全身性紅斑性狼瘡(SLE)是一種會影響身體內很多種器官的自體免疫性疾病，由於自體抗體會攻擊全身各器官而導致的全身性疾病。主要好發於女性，全身性紅斑狼瘡之發病原因尚不清楚，研究顯示與下列因素有關，包括基因性遺傳、荷爾蒙及環境因素。類固醇是目前最被廣泛使用的治療藥物，可有效抑制自體免疫反應。然而，此種治療可能有的副作用包括：體重增加、月亮臉、水腫、高血壓、高血膽固醇症、血中電解質不平衡、血糖上升、易感染和腸道出血。類固醇治療對營養之影響包括：促進食慾、體重增加、肌肉蛋白的流失、脂肪囤積、鉀流失、血中鋅濃度的下降、維生素C、D、B6的需求量增加、影響鈣的吸收以及鈉和水分的滯留。因此，SLE患者平日飲食應該把握兩個重點-均衡營養及清淡飲食。以下列舉SLE患者飲食建議原則，供大家參考：取富含鉀高的蔬果類：含鉀高的水果如香蕉、香瓜、楊桃、橘子、柳丁、桃子、果汁等；含鉀高的蔬菜如胡蘿蔔、白蘿蔔、空心菜、波菜、香菇、紅莧菜、山藥等。多攝取鈣質豐富的食物：牛奶和奶類製品，如鮮奶、優酪乳、奶酪、起司片等。少吃精緻糖類的食物：如蔗糖、糖果、飲料，多選擇全穀類及其製品如燕麥、全麥麵包、糙米飯等。選擇含鋅豐富的食物：如肉類、海鮮食物、牡蠣、家禽類、蛋等。多攝取維生素C含量高的食物：如草莓、柳丁、奇異果、花椰菜、包心菜等。多選擇鐵質豐富的食物：如肝臟、牛肉、羊肉、蛋、家禽類、全穀類、葡萄汁等。如果有水腫的情況，則需要採低鈉飲食，有時還需要限制水分的攝取量。不過這些限制需要視病情及檢驗報告，病患最好請教您的醫生或營養師，不要自行決定。少吃油炸、油煎和豬皮、雞皮、魚皮等脂肪含量高的食物。研究指出高脂飲食可能會促進病情的惡化。少吃膽固醇含量高的食物，如內臟類、蝦卵、蟹黃、魚卵等。膽固醇若過高的患者則蛋黃每週以不超過3-4個為原則。適當的補充維生素D以預防骨質疏鬆症。活動：適度的休息及運動是必須的，但是須避免過度勞累及過大壓力。

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