資訊推薦

• 18. 小明的安靜心跳率為 70bpm、最大心跳率為 200bpm，如果要從事 45%HRR強度負荷的運動，其目標心跳率應為多少 bpm？(A) 113(B)118(C) 124(D) 129
• 19. 阻力訓練是改善肌肉適能的運動方式。下列關於選擇阻力訓練時須考量的事項之敘述，何者錯誤？(A) 包括全身大肌肉群的阻力訓練(B)單關節阻力運動較佳(C) 訓練的方式可包括等張、等長與等速訓練(D
• 20. 根據美國運動醫學會的建議，孕婦有氧運動的頻率應為每週至少幾天？(A) 孕婦不須從事有氧運動(B)1 天(C) 2 天(D) 3 天
• 21. 關節鬆動術中的牽張技巧，下列何者非其禁忌症？(A) 關節液滲出(B)發炎(C) 肌肉緊縮(D) 關節活動過大
• 22. 在「下肢骨折」的一般照護目標中何者為非？(A) 維持主要肌肉群的肌力(B)正常進行負重活動(C) 減少急性期發炎的影響(D) 使用輔助協助步行或活動
• 23. 關於肩關節的描述，何者為非?(A) 沒有肌肉直接跨越肩鎖關節(Acromioclavicular(AC) joint)提供動態支撐(B)盂肱關節(Glenohumeral Joints)的生理
• 24. 關於膝關節在步態中的肌肉控制何者為非?(A) 於起始觸地時縫匠肌(Sartorius)控制膝關節，由屈曲到伸直，進入站立中期(B)腿後肌(hamstring)主要控制離地末期下肌的向前擺盪(C
• 25. 7 METs 相當於多少的耗氧量?(A) 3.5 ml/kg/min(B)10.5 ml/kg/min(C) 17.5 ml/kg/min(D) 24.5 ml/kg/min
• 26. 在設計心肺耐力的運動處方時，針對初始適應期 (initial conditioning) 運動強度的建議為下列何者?(A) 10%-20% 心跳儲量(B)20%-30% 心跳儲量(C) 40%
• 27. 當進行胸推 (bench press) 的重訓動作時，請問何時需吐氣?(A) 完成整個胸推的動作後(B)在進行動作之前(C) 在動作的離心收縮期 (eccentric phase)(D) 在動
• 28. 下列哪一項運動課程內容的順序是較適當的?(A) 伸展、暖身、主運動、緩和(B)暖身、主運動、緩和、伸展(C) 伸展、主運動、暖身、緩和(D) 暖身、緩和、主運動、伸展
• 29. 關於運動貼紮之考量，下列何者為非?(A) 是否有運動專項規則上的限制(B)貼紮前，洗淨欲貼紮的部位(C) 做足底筋膜貼紮時，貼紮者應採彎腰姿勢(D) 被貼紮的部位應維持在功能性的位置上
• 30. 被貼紮者利用鯊魚剪除去踝關節貼紮的貼布時，建議方向為?(A) 足底→內踝後側→小腿內側(B)小腿內側→內踝後側→足底(C) 足底→外踝後側→小腿外側(D) 小腿外側→外踝外側→足底
• 31. 關於拇指外翻貼紮的敘述，下列何者有誤?(A) 減少對蹠趾內側滑囊之過度刺激(B)可用足內側扇形貼紮(C) 可用足內側交叉貼紮(D) 一吋半白貼環狀固定在足部前段
• 32. 關於足跟貼紮的敘述，下列何者有誤?(A) 放置軟墊前，需上皮膚膜(B)提供足跟下脂肪墊的支撐及壓迫性力量(C) 過多跑跳對足跟部位產生撞擊所引起的不適(D) 會使用編籃式貼紮包覆
• 33. 肌內效貼布(Kinesio Tape)與背襯紙分離後，貼布會自然回縮，其回縮的比例約為原本長度之多少？(A) 1~3%(B)5~10%(C) 11~15%(D) 16~20%
• 34. 下列有關手指指間關節扭傷貼紮的各項敘述，何者有誤？(A) 被貼紮者手指擺位為微屈 15 度(B)先在受傷關節的上下作環狀固定，接著在關節兩側進行交叉貼紮(C) 為增加穩定性，強烈建議與鄰近的手
• 35. 關於進行腿後肌拉傷貼紮時，使用運動貼布(白貼)進行痛點加壓之步驟，何者有誤？(A) 為避免被貼紮者皮膚受傷，一定要先進行敷膜纏繞(B)先使用米字形貼紮，再使用橫向貼紮覆蓋，最後以垂直貼紮覆蓋(
• 36. 當運動員有水泡(blister)，但要進行貼紮的注意事項，何者為非？(A) 可使用甜甜圈墊片(donut pads)覆蓋以防止傷口壓迫(B)水泡常發生在運動員剛換新鞋時(C) 皮膚和其他物件表
• 37. 如何知道運動貼紮是否有效？(A) 評估關節活動時是否有效緩解不適(B)評估運動表現是否提升(C) 評估是否美觀(D) 評估柔軟度是否增加
• 38. 肌內效貼布利用拉力、應力及切力的控制，達到目的性的貼紮效果，以下何者為是？(A) 拉力越大，應力減少，切力減少(B)拉力越小，應力減少，切力減少(C) 拉力越大，應力增加，切力減少(D) 拉力
• 39. 下列那一個不是使用熱敷包的禁忌症？(A) 患部血液循環不良(B)患部有開放性傷口(C) 患者身上裝有心跳節律器(pacemaker)(D) 肌肉拉傷急性期
• 40. 有關超音波熱療頻率設定，下列何者較正確？(A) 3Mz 比 1Mz 可以穿透較深(B)在皮下 1 公分處，3Mz 可以使組織溫度上升較 1Mz 快(C) 穿透深度主要是受到輸出強度影響，跟頻率
• 41. 當每秒肌肉抽動性收縮（twitch contraction)次數增加時，電刺激治療可能產生的效應為何？(A) 肌肉放鬆(B)改善淋巴循環(C) 疼痛下降(D) 強直收縮（tetanic con
• 42. 使用肌電生理回饋儀(EMG Biofeedback)訓練肌肉收縮能力，為避免肌肉疲勞和患者覺得無聊，單一肌肉訓練時間長度約多久較適合？(A) 1-2 分鐘(B)2-5 分鐘(C) 5-10 分