【Ella Chan】評論
心流經驗「心流經驗/流暢經驗」（Flow）是人本主義心理學家米哈里．契森米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）所發明的一個名詞，意指一個人因極度專注而忘我的經歷。無論人在做什麼，可能是爬山、打網球、醫生動手術等等，當他能完全沉浸於某種活動當中，而忽視其他事物存在的狀態。在此狀態中，工作變得愉快，這就是他所講的「最優經驗」（Optimal experience）。此外，這些經歷似乎是自發的，不需要任何努力而產生的。契森米哈里稱之為「心流經驗/流暢經驗」。如果一個人完全沉醉於當前的工作，他會暫時忘記其他事情，這一點不足為怪，我想很多人都曾有這樣的經驗。但是，我們若留意冥想的一貫模式，就會知道，所有冥想的辦法，不外集中精神。集...