【七里唦】評論

一、羞愧攻擊練習(shame-attacking exercise)：       （一）羞愧攻擊練習是Ellis的理性情緒行為諮商法(REBT)中使用的情緒技巧之一。       （二）目標：在於增加自我接納、醞釀責任感。       （三）意義：此技巧可以運用在當事人認為將自己的弱點曝露在公共場合時的羞愧感受，讓當事人去執行一般人可能會認為的「丟                  臉」行為，看看是不是如他/她想像那般恐怖。       （四）Ellis認為我們能堅定拒絕感到羞愧，只要告訴自己如果有人認為我們是大傻瓜，也不是什麼大災難就行。（......真的也不會怎                  麼樣）       （五）家庭作業：要當事人去做擔心別人的看法而不敢去做...

【王大嘉】評論

認知技術1. 駁斥非理性信念：為什麼要一★...

【ym】評論

一、羞愧攻擊練習(shame-attacking exercise)：       （一）羞愧攻擊練習是Ellis的理性情緒行為諮商法(REBT)中使用的情緒技巧之一。       （二）目標：在於增加自我接納、醞釀責任感。       （三）意義：此技巧可以運用在當事人認為將自己的弱點曝露在公共場合時的羞愧感受，讓當事人去執行一般人可能會認為的「丟                  臉」行為，看看是不是如他/她想像那般恐怖。       （四）Ellis認為我們能堅定拒絕感到羞愧，只要告訴自己如果有人認為我們是大傻瓜，也不是什麼大災難就行。（......真的也不會怎                  麼樣）       （五）家庭作業：要當事人去做擔心別人的看法而不敢去做...