在運動訓練過程中，「超載原則」最常被使用於增強那一種能力？(A)心肺能力(B)肌耐力或肌力(C)心血管能力(D)柔軟度。

問題詳情

在運動訓練過程中，「超載原則」最常被使用於增強那一種能力？
(A)心肺能力
(B)肌耐力或肌力
(C)心血管能力
(D)柔軟度。

答案：B
難度：非常簡單0.922923
統計：A(252),B(3221),C(8),D(9),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練四大原則、阻力訓練四大原則、2.

超載是負荷一直增加、外力的給予而柔軟是自我訓練的一種

柔軟度PNF的訓練較有超載方式出現..最常出現的還是肌耐力或肌力的訓練

超載原則-最常被使用於增強肌耐力或肌力