【Yi-jia Ke】評論
大跑步計畫-樂跑方案 (run for fun) 教育部體育署105 年 3 月貳、依據 本署依據國民體育法第 6 條規定：｢各機關及各級學校應依有關法令規定，配合國家體育政策，切實推動體育活動；高級中等以下學校及專科學校五年制前三年並應安排學生在校期間，除體育課程時數外，每日參與體育活 動之時間，每週應達一百五十分鐘以上｣，擬定SH150方案-推動每週在校運動150分鐘策略。為推動前揭方案，據以擬訂「大跑步計畫」，以樂趣化方式引導學生養成規律運動習慣。參、方案特色 一、健康效能：依教育部體育署運動習慣調查，跑步是國人最常從事的健n身與休閒運動之一，對於維持或增進個人的心肺適能、下肢肌肉適能 與心理耐力等身體適應力有著顯著的...