問題詳情

在重量訓練中RM的數值愈高代表其　
(A)負荷愈大　
(B)負荷愈小　
(C)心跳率愈高　
(D)心跳率愈小。

參考答案

答案：B
難度：簡單0.751471
統計：A(798),B(2555),C(43),D(3),E(1) #
個人：尚未作答書單：重量訓練呼吸策略、影響柔軟性因素、重量訓練

用户評論

【Yu-Ting Chang】評論

最高重覆次數(Repetition Maximum, RM)

【lilchien】評論

1 RM 表示最大力量 --- 只能舉一次的力量4RM 表示最多一次舉四次的力量喔

【劉宛儒】評論

10-RM即表示該重量為可以被連續重複10次的重量;2-RM即表示該重量為可以被連續重複2次的重量,故RM數值越高，代表本身的重量越小!

【gusone】評論

高強度低負荷