問題詳情

80.運動員先學會漸進式放鬆法後,從最不焦慮到最焦慮,排出階層表。先想像焦慮階層表最不焦慮的情境進行放鬆練習,直到不焦慮為止。請問這是何種放鬆法？
(A)肌肉漸進放鬆法
(B)生物回饋法
(C)自主訓練法
(D)系統減敏感法

參考答案

答案：D
難度：計算中-1
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【黃新傑】評論

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