【中狀元】評論
根據文獻（許樹淵，民 81），粒腺體內的呼吸鍵可以將氧化而來的大部分能量以高能磷酸化合物（ATP）的形成供給細胞。粒腺體內膜具有「把自由能轉換為高能磷酸物的機制，是細胞呼吸鍵的反應系統」。 耐力性身體運動能力提高，係因肌肉細胞的粒腺體數量增加，以及活化侷限在粒腺體中的能量代謝系統之酶活性。耐力性身體運動能提高供給細胞氧氣的能力以及肌肉細胞的氧化代謝能力。 以上的理論提醒我們： 一、耐力性身體運動可以增加肌肉細胞粒腺體數量及酶活性，而粒腺體數量增加，耐力也隨之增強。反之肌肉內粒腺體數量減少，則耐力降低，有氧代謝能力減弱。