【Merisa Myron】評論

「快速動眼期」(覺醒期) 及「非快速動眼期」 (沉睡期)。 　當孩童漸漸成長時, 沉睡期會漸漸延長而覺醒期則漸漸減少;最後 便發展為前1/3之沉睡期, 中 1/3之轉型期及後1/3之覺醒期。 　尿床的時間往往都是發生在上半夜非快速動眼期而極少可能發生 在動眼期。當到了下半夜時, 當沉睡期漸漸減少而覺醒期漸漸增加 時, 不自主的膀胱排空的機會便少了。  來源：http://www.tcmg.com.tw/paper/paper-920403.htm

【Melody Wen】評論

「快速動眼期」(覺醒期) 及「非快速動眼期」 (沉睡期)。 　當孩童漸漸成長時, 沉睡期會漸漸延長而覺醒期則漸漸減少;最後 便發展為前1/3之沉睡期, 中 1/3之轉型期及後1/3之覺醒期。 　尿床的時間往往都是發生在上半夜非.....

【多練習就會更厲害~】評論

◆嬰兒的睡眠時間裡，有50%的時間處於慢波睡眠，50％的時間處於快速動眼睡眠。 成人大約有20% 的睡眠時間為REM睡眠，80％的時間為慢波睡眠。老年人睡眠時的快數動眼睡眠時間少於15％。正常人在一天二十四小時當中，保持相當有規律的清醒與睡眠狀態，祇是睡眠睡眠由四～五週期組成，每一個週期約 90 ~ 100 分鐘左右，其中又包含兩種型態的睡眠，即非快速動眼期睡眠（NREM）及快速動眼期睡眠（REM）。非快速動眼期又分為四個階段，在腦波記錄圖上呈現不同變化。◆第一階段︰ 是入睡期，介於清醒與睡眠之間，當你閉上眼睛，全身放輕鬆時，就進入第一階段，此時呼吸有規律，脈搏均勻。◆第二階段︰ 為淺睡期，可能做片斷的夢，眼球會慢慢地由一邊轉...