【Jiunyu Lin】評論
一般來說運動員大都以醣類為主要消耗來源, 若長時間的運動才會開始醣類和脂肪為主, 蛋白質會轉換成能量機會很少, 除非都沒有醣類和脂肪後才會不得以使用蛋白質為能源
【盧天才】評論
有氧運動 ---- 消耗醣類、脂肪
【Yolanda Shih】評論
醣類(碳水化合物)、脂肪
【楊大強】評論
攝取時 醣類佔63%、脂肪佔25%蛋白質12%所以消耗時也是前兩個比率高的先使用