問題詳情
21. 下列何種訓練組合最有益於爆發力發展？
(A)85-90% 1RM、3 組、組間休息時間 3 分鐘
(B)40-60% 5RM、3 組、組間休息時間 3 分鐘
(C)40-60% 8RM、3 組、組間休息時間 3 分鐘
(D)85-90% 20RM、3 組、組間休息時間 3 分鐘。
參考答案
答案：A
難度：簡單0.638
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用户評論
【用戶】我會上榜!加油!
【年級】大三上
【評論內容】不知道對不對!有大神可以解釋一下嗎?
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