問題詳情

22.初學者想要增加肌耐力，下列何者為較適當的阻力訓練強度？
(A) 60-70% 1-RM
(B) 70-85% 1-RM
(C) ≦50% 1-RM
(D) 85-100% 1-RM

參考答案

答案：C
難度：適中0.455
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【黃新傑】評論

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