四、 素養命題：每題 2 分，共 10 分
（甲）好心情導引
好心情導引，讓緊繃的心也能放鬆。操作時間大約為一到兩分鐘。從穴道的名字「神封」、「靈墟」、「神藏」可知，中醫認為靈魂之我主司思慮的部位—心神，就寓居、封藏在這幾個穴道間。心情不好，精神不濟時，按壓會感覺痛、痠，表示該處氣滯不通、氣血不足。想改善不只要透過按摩或鍛鍊，更要時時留意自己的心情，練習保持鬆愉悅。
穴道位置—
 1.神封穴：由膻中穴（兩個乳頭連線的中點）外開兩寸(二個拇指寬)，就是神封穴。（為對稱的二點）
2.靈墟穴：神封穴垂直往上，越過一根肋骨後的凹陷處，就是靈虛穴。（為對稱的二點）
3.神藏穴：靈墟穴垂直往上，越過一根肋骨後的凹陷處，就是神藏穴。（為對稱的二點）
導引方式—
 1.按壓：每天起床和睡前，按壓神封、靈墟、神藏三穴。氣不通則痛、氣血虛則痠，若按壓時感到疼痛表示該處氣滯不通，需忍耐揉壓至不痛，讓氣血暢通為止；若感到痠表示氣血不足，當更重視飲食營養2充足，以及勤加鍛鍊穴道導引、太極拳等能放鬆心身，長養真陽之氣的功夫。
2.摩擦：每天起床和睡前，由下往上沿著神封、靈墟、神藏三個穴道的連線來回摩擦三十六至七十二下。若感到疼痛可一直按摩到不痛為止。

                   
                                                                                           
                                                                                                改寫自：蔡璧名《穴道導引》 

【題組】1.請在右圖的黑點中標寫出「神封穴」、「靈墟穴」、「神藏穴」的正確位置。（3 分）