【ヾ( ´▽` )ﾉ *加油】評論

相關題目:( B ).請問在運動員為比賽所作的心智準備中，又被稱為符號複演、轉換練習、心智複演的項目是? (A)自生訓練 (B)意象 (C)漸進式放鬆 (D)目標設定

【sky110911】評論

(B)請問在運動員為比賽所作的心智準備中，又被稱為符號複演、轉換練習、心智複演的項目是? (A)自生訓練 (B)意象 (C)漸進式放鬆 (D)目標設定

【詩涵】評論

心智練習(mental practice)是沒有外顯動作，單憑心智思想執行動作，也就是在腦中以意像方式或視覺化做練習。當然心智練習的前提條件是練習者必須具備某種運動技能才能發揮效果。而且心智練習時，最好有指導者在提供指引(教練是最好的人選)，使練習更能身臨其境。心智訓練宜在安靜的環境、放鬆的姿態及專注的精神，對所要練習動作；能在腦海中仔細的預演。   一種認知層面上的動作表現演練，將動作資料加以意象化，也就是將動作內容想像成一具體畫面，會有助於動作內容的記憶與保存。事先透過心像練習，可以增加實際動作的表現與學習。在實際動作表現之前，先在腦海中演練即將執行的動作流程，以加強認知計劃期。物理治療師為了瞭解病患心像...

【施明毅】評論

心智複演=無外加動作配合!