問題詳情

放鬆訓練中著重於利用一些生理儀器幫助運動員掌握肌肉緊張度和自主神經系統的反應，此焦慮降低方法為
(A)漸進放鬆法
(B)自生訓練法
(C)超覺靜坐
(D)生物回饋法。

參考答案

答案：D
難度：簡單0.749403
統計：A(618),B(101),C(16),D(2198),E(0) #
個人：尚未作答書單：肌肉痠痛成因、影響柔軟性因素、運動心理學三碼模式

用户評論

【Alan Su】評論

生物回饋法：生物回饋法就是利用儀器去偵測選手內在的生理反應，並透過視覺螢幕或聽覺呈現給選手知道，由這種回饋過程，選手即能學會如何控制自己的生理反應

【HUANG】評論

降低身體焦慮:1.漸進放鬆法 2.呼吸控制法 3.生物回饋法降低認知焦慮:1.放鬆反應法 2.自生訓練法

【Bearcat】評論

認知、身體焦慮，感覺都一樣不是遇到緊張情況下   認知開始緊張而影響身體（頂扣扣）