【路人】評論
認知療法是20世紀60～70年代在美國發展起來的一種心理治療技術。它是根據認知心理學提出的認知過程影響情感和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變病人不良認知的一種治療方法。該學派認為外部世界的刺激並不直接引起個體的反應，它作為一種感覺信息，經人格結構和過去經驗的折射及思維過程對信息的評價後產生各種情緒。因此，任何情緒與行為都有認知因素參與，並由認知發動和維持。當病人出現認知的局限和歪曲時，就可引起情緒的紊亂和行為的適應不良。若要治療這種變態的行為和情緒，就必須糾正錯誤的認知過程和錯誤的觀念。因此可見，認知療法實際上並非是一個統一的學派和運動，它基本上屬於人本主義心理學範疇，但更註重應用認知心理學...
【angelvoise】評論
非理性信念為REBT的用詞。Beck的CT用的詞是認知扭曲